短跑的技巧有哪些短跑的技巧有什么

来源：火车查更新时间：2024-04-26 08:24:57

1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。

2、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。

3、摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。

4、起跑时使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。

5、摆臂要有力度和速度。

6、跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。

上一篇训练100米跑步方法怎么训练100米跑步

下一篇红糖冰粉有哪些配料

标签： 短跑技巧哪些什么

短跑的技巧有哪些短跑的技巧有什么相关文章

相关推荐 Related recommendations

宝宝玩健身架有什么坏处健身架对婴儿有怀处吗 2个月宝宝能玩健身架吗 1个月宝宝能玩健身架吗床铃和健身架哪个好儿童健身操的好处儿童健身操是怎样的儿童健身操大全小孩可以健身吗

火车问答 Train Q&A

4岁小孩飞国际航班可以申请拖管服务吗

2024-04-26 08:24:57

去机场买当天的飞机票可以吗，常州机场

2024-04-26 08:24:57

企业如何预订团队机票，可以获得多大的优惠

2024-04-26 08:24:57

儿童机票收费是按什么标准，10岁儿童飞机票如何订购划算

2024-04-26 08:24:57

安庆机场怎么办理小孩独自一个人坐飞机手续

2024-04-26 08:24:57

怎么没有长沙直达西昌的航班了

2024-04-26 08:24:57

17岁的孩哥哥可以带6岁的妹妹乘坐飞机吗

2024-04-26 08:24:57

5个月大的婴儿飞机票怎么买，可以直接网上买吗

2024-04-26 08:24:57

残军购买折后票，还有优惠吗？

2024-04-26 08:24:57

工具箱hold-all

列车时刻表

动车时刻表

火车票预订

火车售票点

汽车时刻表

汽车售票点

轮渡时刻表