1、第一要有自信心,从心理上要有必胜的信念;不能一感到吃力就认输,很多时候需要咬紧牙坚持,谁能坚持到最后谁就胜利者。
2、第二,掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿势很重要,说白了就是双脚要扎稳,腰也要挺直,双肩放开。
3、第三,前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些,同时手腕要稍微弯曲,也就是向手掌方向扣一点。
4、第四,用力时要与呼吸相配合,并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度,这样容易破坏对方的用力方向。
1、第一要有自信心,从心理上要有必胜的信念;不能一感到吃力就认输,很多时候需要咬紧牙坚持,谁能坚持到最后谁就胜利者。
2、第二,掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿势很重要,说白了就是双脚要扎稳,腰也要挺直,双肩放开。
3、第三,前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些,同时手腕要稍微弯曲,也就是向手掌方向扣一点。
4、第四,用力时要与呼吸相配合,并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度,这样容易破坏对方的用力方向。
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