红豆薏米茶喝多久见效

一般来说红豆薏米茶到了一个月左右为一个疗程，也是见效的时候，若是没有什么效果的就要考虑是否体内的湿气过重所致，最好在平时的时候每天坚持少量服用，还要加热服用，这样才能有效的去除体内的湿气。

红豆薏米茶是一种食疗价值很高的茶品，一般来说服用一个月左右后才能见效，若是一个月过后依旧还是没什么效果的，就要考虑是本身的问题，是否自己体内的湿气重，还是患有其它的疾病，这样会影响红豆薏米茶的功效。

最好是每天服用红豆薏米茶，还要坚持服用，长期服用才能起到好的效果，但每天摄入的量不宜过多，每天最好应服用250ml左右量为宜，还要将其加热喝，这样才能有效的排除体内的湿气，有利于人体的健康。

此外在服用红豆薏米茶的时候还要多进行运动，这样能让其更好的发挥出其疗效，同时在平时的饮食中还要注意搭配，对于体内湿气较重的人群服用最佳，但对于孕妇和经期的女性还是少服用，以免影响健康。