插花脚如何踢出力量

来源:火车查   更新时间:2024-03-29 09:46:04

1、从相反的方向开始助跑,意思是如果想用右脚踢插花脚,就应该从球的左侧助跑,如果想用左脚踢插花脚,就应该从球的右侧助跑;

2、支撑脚的放置非常重要,当想用右脚踢插花脚时,把支撑脚左脚放在球的右侧;

3、支撑脚要略微靠前于球;

4、支撑腿要微屈,如果做这个动作时腿是直的,踢出的球总是绵软无力;

5、踢球时,要保持脚趾向上,脚背绷直,用正脚背去踢球。

标签: 插花 如何 力量
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